Da har jeg gått meg en tur i kveld. Jeg skal bli flinkere. I kveld er jeg motivert, men jeg er sulten da o_O Det går seg til etter noen dager >.< Bare jævlig i begynnelsen..

Total inntaket ser slik ut:
1 knekkebrød med ost
1 porsjon grøt
3 ostesmørbrød

Uttak:
1 porsjon grøt
3 ostesmørbrød

Fysisk aktivitet:
En sykkel tur
20 minutter badminton
En gå tur.

Så opp i opp er det vel ikke så galt ;)